小苏打（碳---钠-nahco3)刷牙要加牙膏吗
可以加，也可不加。
小苏打刷牙时，如果加牙膏的话，那么是将小苏打洒在牙膏上用，这样小苏打颗粒能够直接的摩擦牙齿，牙齿上的污垢能够---的被清除；而如果不加牙膏的话，相当于是用小苏打自制牙膏，哈密地区1000目小苏打，这样一来虽然没有那么强的清洁力，但对牙齿和口腔的---也会相应减小。
1、需要往杯子里撒入两勺的食用小苏打，1000目小苏打出口，然后再倒入等量的白醋，白醋和小苏打可以产生反应，能够软化杯子上的茶垢.
2、把杯子拧紧，然后用力的摇晃均匀，让杯子里面的各个角落都能沾上白醋和小苏打。摇晃好以后，把杯子倒立放置大概15分钟左右。这样可以---的软化杯口的茶垢和污垢，从而达到---的清洁效果。
3、浸泡好以后，把杯子里面的水倒出来，然后再准备一个牙刷，1000目小苏打洗涤剂，牙刷上面放上平时我们使用的洁白牙膏，再把杯子上比较顽固的污渍用牙膏擦拭一遍，就可以起到---的清洁作用。
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